法喜

法喜是一種清明通透，充滿洞悉也同時被理解的感覺。彷彿暢快的一場雨落下，樹木被完整撫慰浸潤。通常是心裡湧上一股念頭「啊，原來可以這樣」「哦，是這樣喔」，前面的語助詞近於om，許多古老的教導指出這是來自原力、上帝、神、愛所位於的頻率。

而這件事是可以相生的，透過發出om聲，也能把思緒從混沌中朝向理解的方向，清明自然會再度填滿你。就像土壤中探出小苗那樣，一個念頭發芽了，只需要分明地關照它，時常回歸初衷，它便是茁壯成樹的支持的養分。

＃法喜
＃當下的力量
＃om

慈悲心

每個受傷的情緒或記憶都像在體內植入一枚音叉，隨著時間荏苒，彷彿能從痛楚與憤怒中逐漸淡去。但實則不然，因為音叉具備共鳴的特質，那些受傷過的地方若再碰觸類似事件便會再度浮現(音叉共鳴了)，於是那樣的傷害又再度影響你一次。就像受害者(及家屬)聽聞相似新聞就會憤慨不已，曾受霸凌者，得知他人被霸凌的消息便引起憤怒、退縮、更冷漠或絕望的態度。

但，這就是慈悲心的起點。

若不體驗悲傷與痛楚，如何達成真正的理解。如何展現對他人的同理心，苦其所苦，分擔重擔，或與他同行？如果看到這裡的回答是「這干我甚麼事」，那很可能是曾經受到了很深刻的傷害、不公平的對待。比較重要的是問自己，是要放掉，還是要留著它？

從傷痛中站起來的歷程是珍貴的記憶，就像「久病成良醫」的概念。當過媽媽的人一定比新手醫師通曉各種小兒雜症的徵兆，減重成功又能維持的人必然後來能成為自我管理的達人。現今所看到的許多「藥方」並非本來都在那，那是累積了許多傷痛、不捨、無效或反覆測試並驗證、紀載下來，才確認了得醫治的方法。

「療癒」兩字並非粉紅泡泡、氤氳舒緩的字眼，它是承受了「病」的部首，帶著深遠的洞見(尞)，並且持續深入(愈)，愈即越來越、更加加深之意，因此療癒是一條越來越深刻理解的路，並非從來都不發生痛楚。

會遇上痛楚便意味著，那人要成為藥方的推手，直到藥方找到為止。這就是慈悲的本質。

苦自己之苦，苦他人所苦，以己身為藥來成全他人，然後自己得醫治。這便是「推己及人，而後達於己。」那時候才完成了醫治。

「嗔」是貪嗔癡是三毒之一，指的是受傷的情緒所展現外現或內隱的情緒，也是貪和癡的起因。貪講的是匱乏和受害的感覺，癡則是極度的冷漠或執迷不悟。探索到最裡面的地方，其實都是受傷的，柔軟的核心。

然而，「嗔」拿掉了抱怨的嘴巴以及填補了傷口之後，剩下的就是慈悲的「真」心。也許那就是那個痛楚要交付給你的禮物。音叉被交付，是因為被深刻的信任：可以把它轉化圓熟後，能為周遭帶來美麗的歌。

綠茶咖啡

去鬍子有臉的地方尋覓一處花開，誰知轉身周圍全是神秘主義。神秘青草飲羅列儼如魔法配方：魚腥草、接骨木、洛神花、火燄果和破毒草，以50元代價交換手寫方和密咒。聽說每月喝上十帖就可於年內驅毒破障、逢凶化吉。

有人遞來「巴西咖啡左手香」。結合南美藥草和台灣草本，實驗證明能降血壓、去濕化痰治傷護骨，翻譯成英文大概是：綠原酸、茶胺酸、多酚和咖啡酸，明附其實的中外合併，符合迷信和科學的需要。

南美以原始聲籟為草藥藥引，必須敲打擊樂並手舞足足蹈。若以東方呈現，則需入藥爐以天圓地方陣，天火地水勢，太極圖和八卦擺好，焚香祝禱儀式一番以後才可以把咖啡端出來。喝完以後還是要跳舞一番顯示有神則靈。（白話文：有87在唬爛）

無怪乎所有的咖啡師做咖啡彷彿祈禱唸誦，手沖以水注火，繼而繞旋後撒上粉末，這個儀式根本是初生者接生或為往生者告別。是電影裡祈福或施展魔法的起手式。豆子草葉曬乾磨粉注水後獻上肉身，以身殉道。完成舌尖上的煙火和細胞內可汲取的抗氧化物質，形成體內暗示：你開始想跑廁所並想多喝水，表示體內新陳代謝加速了。

配方：

手沖茶和手沖黑咖啡以1：1比例入300cc的杯內。

至於茶品和咖啡品可依個人喜好任意變換。

以水氧機釋出則名副其實的空氣純露療法（但用畢機器要洗乾淨）。直飲於內則可兼取「化脂」成分，但刮胃、咖啡因、苦味折半。溫和性與加成性優於單品。實質的好處是可以讓兩個便宜貨相加做出有花香味咖啡的味道。但價格只要1/10。

#熟男日常

#綠茶加咖啡

#聊聊吃的

#旅人手札

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注意事項
。綠茶咖啡1：1共三百cc

。早午餐前各一杯計算為一次

。每月10次上限

。一日不超過800cc

。茶或咖啡可自由更換品牌或內容

。其他時間多喝水(非常重要)

。持續三個月以上

。會常跑廁所

。第一個月可能會更胖因為垃圾出來了

。尿可能會濁濁的（正常）

。天天喝是不可以的切記

抹茶誌

每當提及「抹茶」，腦海便浮現一種深碧的綠意和類似國畫、山水、潑墨或渲染之類的筆觸。書寫起來就有「流抹千山堪筆硯，輕枝細起掌中纖」的質地。如今此類技術已成極少菁英擅長的古代優美技術，發而為鍵盤敲打的細明體字眼，仍然有冰鎮仙草般冰透的涼感。

特別是極細研磨後沖煮再冰鎮的抹茶，足以把炎夏隔在室外。夏日炎炎正好眠，當然是在涼涼的冷氣房裡。或是在山野之森敞開的一樓窗戶：雲霧透窗而入，霑衣略濕。那個味道若初晨晨露沾溼的頂尖出芽折半後，咧開的香味四溢。油脂的部分是為晨脂，水霧狀的則為精露：有人說晨脂是天使拍動雙翅的祝福，又稱瑪吶。而另有一說晨露是精靈展動薄翼的結晶。因為太薄於是氣化為水霧狀，惟在晨光熹微之時能瞥見那熠熠生輝，波流回淌美麗的迴光。

相傳領受天使的祝福則代表領受生命，至於得到精靈的禮物，就能得到治癒和滋潤。抹茶彷彿結合了兩者，無怪乎抹茶控們不分季節都要來一場生命療癒，甜了舌也滿足偏愛的胃。臉上卻是無比幸福的模樣。

有什麼比抹茶更接近幸福嗎？

可能唯有相戀的兩個愛人。

來。親一個。嗯嘛。嗯。再一次。

而當然你可以用吻過抹茶的唇吻我。

#聊聊吃的

#旅人手札

#抹茶

#士林三號出口咖啡

願以甜橙膏抹

就像釐清這個詞彙所能給予的。釐清的本身便是能量動態。不若「這樣」「那樣」呈現靜止的現況，只是持續發生改變。從紛亂到歸納，從未知到理解。

如果產生了太多疲憊就釐清疲憊，若休息太久積灰生塵就釐清它們。古老的智慧將世界分析成火風空地水五個元素，「空」調節一切，吸納過量也騰讓空間使不足填滿。

在看似什麼都沒有的地方，意味填滿了「空」。即使是真空，本身也被真空的事實和現象填滿。故有云一切俱在，萬法妙有。至於所謂的「妙」處，興許是愛所發生的地方。你看愛人是多麼奇妙，足以讓人幾千年都還在孜孜不倦、徹日徹夜。

甜橙精油數滴、凡士林若干，依喜好調和均勻後即成簡易香膏。不若擴香儀汽化使香氛盈滿一室，僅是在膏抹之處推出方圓幾公分的香味，和肌膚皮脂混合後便是那個人獨特的氣味。選擇甜橙配方主要基於其明亮的特質，甜橙精油能短時間反映使用者現況，內心晦澀時會聞到刺鼻和燒焦的味道，直至靜心的品質轉化，開始甜甜的，舒心的暖意。

頭腦辨識氣味的路徑約20公分上下，從鼻腔到腦海，搭上「呼吸」載體，與之環繞全身。甜橙精油具備梳理、舒理、書裡的特質，彷彿能引入寧靜的兒時夢境。舒曼的鋼琴「兒時風景」據說是在甜橙引夢後的美麗作品。以香膏的形式，能持續發散溫和輕柔的細緻感。

相傳耶穌每每祝福孩童特別愛用「膏抹」儀式。他唱誦和平慈愛的祝福詞，就地取材講寓言故事並深深禱告。後有不少學者指出有極高的機率是柑橘調植物乾燥浸油。除了地域取得方便以外，浸油法是柑橘調精油芳馨理想汲取方式，予以加熱後敷抹之，受膏者無不回溯孩提種種，而耶穌說「你要和孩童一樣。」

像孩童一樣。

那麼為什麼我們都變成了無趣的大人？

耶穌為門徒洗腳。說要「愛人如己」。意即為彼此膏抹。不若汽化後香氣充滿空間但卻能長時間散發馨香。祂說「你餵養我的羊」「當你做在弟兄身上，就是做在我身上。」而那時老虎與兔必同榻而眠仍相安無事。即便那膏抹只是「寡婦的小銅錢」微弱，只要心意俱足，那便是最高極致的膏抹。

然後我願以甜橙膏抹你，願祝福詞能療癒你的骨髓乃至於喜樂臨在。汝之喜悅乃吾之喜悅。願祝福彼此。

願愛，一直都在。

阿們。

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