暖暖包

暖暖包

將貼式的暖暖包貼紙撕下，貼在後背的腰處。幾分鐘後暖暖包的熱力開始作用，熱氣流從背門溫煦緩緩而上，頓覺寒氣盡除、暖意漸增。

貼式暖暖包有個方便之處，可以始終伏貼在背後腰眼之處，此大約為腎臟的所在。中醫素有以拳按摩腰眼之法，以奏溫腎補氣之功。貼式的暖暖包可持續給予熱度於腰眼，不僅保暖似乎也有保健的作用。腰眼暖了，感覺連走路都變得很有力，連日常膝蓋會痠軟的人也能感覺到舒緩。

一段時間之後也可以將暖暖包改貼於肚腹前方，此為重要臟器之所在，溫敷丹田可溫暖體腔，對於內臟虛冷、水腫症候或盜汗津液大量流失的體質有溫煦的作用。若是天冷則可適量飲用白湯(乾淨的熱開水)，慢慢啜飲能暖胃，適當的薑片、肉桂沿粉則能延長溫熱效果，有驅寒保暖的作用。

腰眼和肚腹輪流熱敷，體腔變得暖和。就像冬季冷天特別想要把背門曬曬，往往冷風寒氣由背門灌入，泣涕噴嚏不止，暖暖包讓背門暖和剛好驅除寒氣。有時也可以拿暖暖包來暖暖耳朵，或是用耳罩溫暖耳朵，耳朵特別容易散熱和失溫，冷天保暖這裡連有手腳冰冷體質的人都會感覺舒服多了。

使用暖暖包還有一門小訣竅，進入室內不需持續發熱時，可收納到隔絕空氣的塑膠袋或夾鏈袋，阻止持續氧化作用，就像替暖暖包按下暫停鍵一樣。等到需要時再讓暖暖包接觸到空氣，就可繼續發揮溫暖的效力。延長使用時間。個人經驗大概頂多可以暫停乙次，第二次以上發熱的效果就沒有很好。

當然自己還另外購置插電式熱敷墊定期溫養背門以驅除寒氣，或是在睡前用以暖被。但人總不能老是躲在被窩裡，幸好有暖暖包，讓我這種怕冷體質的人，也能安然在戶外度過嚴寒氣候。

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