當意識集中呼吸時，就可以和呼吸同步。就好像注意電影，你會和主角同步，隨之歡悅、緊張、懸疑或放鬆。一場電影能瞬間輕易把你帶到某個奇幻的時空。
只要思緒紛亂，就將意識帶到呼吸。這個動作能重新調整一個人的頻率，呼吸的本身便是恆常的清理。加上你的參與，就能清理得更為細膩而澈底。
吸氣，世界正在流向你。
吐氣，你給出了一部分的自己給世界。
這個過程會使你和所在的地方/環境/團體/事件逐漸同步為一個現象。把自己的狀態調整好，其實也是幫助世界從紛亂到釐清的重要方式。
超頻的紅地球印記其實在說「你本身已經俱足了」。你具備種子的潛力，生來便會呼吸，而這便是生命帶來的禮物與指導。而挑戰的地方是，你本身已經俱足，但也唯有與之同步，治療才會發生。
呼吸是最好的藥方，許多偉大的教導都說，每天將一些時間只用來呼吸而無其他，將會帶來無盡的祝福。
藉由火呼吸來提振你，或是沉浸在深呼吸而放鬆。你身上自帶最好的藥方，隨時可以把頻率調整到想要的位置。也許你聽過一個說法，宇宙總是回應你內心的狀態。至於有關呼吸的祝福是那樣的：「當一個人能用呼吸清理自己，他也就具備了治癒自己和周圍的力量。」
這就是共時性所在的地方。
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